Já ouvi muitos dizendo que a Ginástica Facial não faz efeito
algum, ou ainda que não tem graça fazer caretas na frente do espelho esperando
um milagre. Na verdade, ela faz efeito
SIM e NÃO é fazer careta, não! Assim
como o corpo precisa de exercícios, o nosso rosto agradece quando fazemos
movimentos que não são aqueles do dia-a-dia, que muitas vezes acabam gerando
aquelas marcas de expressão na testa ou os queridos pés de galinha.
Tenho aqui algumas dicas que como fazer esses
exercícios. Eu faço e noto a
diferença. Que tal ganhar alguns anos e
evitar um botox ou até mesmo uma cirurgia plástica precocemente, não é verdade?
1 – Papada? Nem pensar! – coloque a língua para fora em
linha reta. Verá que logo abaixo do
queixo toda a pele se estica e também a musculatura.
2 – bochechas fofas! – Sorria e pressione a maçãs do rosto
para cima por 3 segundos e solte.
3 - Vou beijar muito! – faça o biquinho de peixe, como se
fosse dar um beijinho e em seguida vire o biquinho para a esquerda e para a
direita.
4 – ai que susto! – Faça cara de assustada abrindo bem os
olhos (sem enrugar a testa!) e a boca repetindo as vogais.
5 – Boca linda! – Faça movimentos com os lábios como se
estivesse espalhando o batom que você acabou de aplicar. Segure a posição por 5 segundos e solte.
Lembre-se de fazer os exercícios com os olhos bem abertos,
mas sem enrugar a testa, ok! E não pense
que a ginástica facial é só para quem já apresenta sinais da idade, quanto mais
cedo você começar, melhor!
