Ginástica Facial

Já ouvi muitos dizendo que a Ginástica Facial não faz efeito algum, ou ainda que não tem graça fazer caretas na frente do espelho esperando um milagre.  Na verdade, ela faz efeito SIM e NÃO é fazer careta, não!  Assim como o corpo precisa de exercícios, o nosso rosto agradece quando fazemos movimentos que não são aqueles do dia-a-dia, que muitas vezes acabam gerando aquelas marcas de expressão na testa ou os queridos pés de galinha. 

Tenho aqui algumas dicas que como fazer esses exercícios.  Eu faço e noto a diferença.  Que tal ganhar alguns anos e evitar um botox ou até mesmo uma cirurgia plástica precocemente, não é verdade?

1 – Papada? Nem pensar! – coloque a língua para fora em linha reta.  Verá que logo abaixo do queixo toda a pele se estica e também a musculatura. 

2 – bochechas fofas! – Sorria e pressione a maçãs do rosto para cima por 3 segundos e solte.

3 - Vou beijar muito! – faça o biquinho de peixe, como se fosse dar um beijinho e em seguida vire o biquinho para a esquerda e para a direita.

4 – ai que susto! – Faça cara de assustada abrindo bem os olhos (sem enrugar a testa!) e a boca repetindo as vogais.

5 – Boca linda! – Faça movimentos com os lábios como se estivesse espalhando o batom que você acabou de aplicar.  Segure a posição por 5 segundos e solte.

Lembre-se de fazer os exercícios com os olhos bem abertos, mas sem enrugar a testa, ok!  E não pense que a ginástica facial é só para quem já apresenta sinais da idade, quanto mais cedo você começar, melhor!